إعادة التأهيل للألم والرياضة
(إعادة التأهيل للألم)

عندما نتحدث عن الألم، فهو عرض يظهره الجسم استجابةً لمحفزات الألم. يؤثر الألم على الصحة الجسدية والعقلية، مما يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة ويمكن أن يؤثر على مزاج المريض. وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يؤثر على قدرتنا على أداء الأنشطة اليومية (الحد من الوظائف والنشاط). هناك العديد من التعريفات للألم، لكن من منظور العلاج الطبيعي، نصنفه عادةً إلى: 1. الألم الحاد (0-6 أسابيع)، 2. الألم شبه الحاد (6-12 أسبوعًا)، 3. الألم المزمن (أكثر من 12 أسبوعًا). يختلف الألم حسب موضع الإصابة، مثل الألم المزمن في أسفل الظهر أو ألم الركبة. بالإضافة إلى موقع الإصابة، تلعب طبيعة الإصابة دورًا في الشعور بالألم، مثل إصابة الأربطة أو العضلات في الكتف أثناء التمارين الرياضية (إصابات رياضية) أو التواء الكاحل من الحوادث.

لهذه الأسباب، يجب تصميم خطة علاج فردية للمرضى الذين يعانون من الألم. الهدف هو اختيار أنسب طرق العلاج الطبيعي، سواء على المدى القصير أو الطويل، لتخفيف الألم وتمكين المرضى من العودة إلى أنشطتهم اليومية أو ممارسة الرياضة بأقرب وضع ممكن إلى الطبيعي.